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准妈妈必知:坐月子要多少天最好呢?建议42天

作者: 来源: 时间:2012-10-28 21:19 点击:

准妈妈必知:月子要多少天最好呢?

    按照传统思想认为:30天,实际上,最科学的坐月子时间应该是42天,因为新妈妈子宫的回缩需要6周时间,才能恢复到孕前子宫大小,而产后腹壁也需要六到八周的时间恢复,所以建议产后坐月子最好做足六周,即42天。

产妇为什么要坐月子?

    “坐月子”在中国是传统的习俗,传统观念认为孕妇从婴儿出生到满月的这段时间,产妇不能外出从事任何活动,必须待在家里坐月子。但现代人的营养和医疗技术都较以前好,还有这个坐月子的必要吗?其实,现代医学观点来看,坐月子也是非常重要的。

    1.十月怀胎期间,日益成长的胎儿和随之变大的子宫,会对许多器官形成长期的影响。

    2.产妇生产时不但需要消耗许多体力,也会造成一些损伤。如:胎盘剥离时,在子宫壁留下的创面。会阴部的撕裂伤。或剖腹产的手术伤口,这都需要修养,好让产妇恢复体力,并让伤口得以复原。坐月子期间,正可让产妇得到充分的休息。

    3.对生育第一胎的产妇而言,坐月子这段时间,可视为心理调适缓冲期,让产妇慢慢适应并习惯母亲这个角色。

    温馨提醒

    坐月子的目的是在这段时间内做适度的运动与休养,恰当的食补与食疗,能使子宫恢复生产前的大小,气血经过调理也都能恢复,甚至比以前更好,将不好的体质在这段时间内慢慢养好。

    坐月子的目的是在这42天内快速恢复因为分娩而导致改变的身体机能,所以要注意休养、饮食、运动等等。尽量使子宫在这段时间内恢复产前大小,气血也能够恢复。

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标签:多少天 坐月子
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