联系我们
csckjh9

深圳福田区下梅林边防住宅小区
生产地址:广东省梅县松源镇
当前位置:彩山村客家黄酒网 > 女性用法 > 坐月子/做月子 > 不得不颠覆的坐月子恶习-【饮食篇】

不得不颠覆的坐月子恶习-【饮食篇】

作者:skyken 来源:未知 时间:2013-08-31 09:09 点击:

 

    科技的进步带来生活水平的提高,传统的月子禁忌也要因时而异,为适应现代生活做出调整。下面是饮食和起居两方面一些常见误区,在专家指导下,我们要用科学的锤子敲掉它们陈旧的外壳,通过对比分析得出科学结论,为准妈妈们提供最佳参考。

  【饮食篇】

  恶习一:坐月期间不能吃水果

  ●正解:可选木瓜、橙子、苹果等不太寒凉的水果

  孙晓峰告诉记者,这个禁忌的形成是因为大多数人坚信水果属性偏寒凉,而孕后女性身体容易受寒,不宜进食。但其实不是所有水果都是寒凉的,而且,适量吃水果能补充维生素、纤维素、微量元素等,为人体带来全面均衡的营养,其纤维还能促进肠胃蠕动,缓解产褥期的便秘现象,对孕妇健康十分有益。坐月子期间,可以挑选不那么寒凉的水果,如哈密瓜、木瓜、橙子、葡萄、苹果等都适合产后孕妇,但属性特别寒凉或在冰箱冷冻的水果就要避免进食。

  恶习二:产后马上喝补汤,大补特补

  ●正解:产后先排恶露,大补宜在第二三周后

  传统观念认为,女性分娩后身体很虚,要马上进补,结果很多孕妇从产房出来就每天吃猪蹄、喝鸡汤。但人体的生殖、循环、消化等系统都在孕期发生很大变化,产后脾胃消化、吸收功能都还没恢复,宫内血瘀未排净,如果此时过度摄入动物蛋白、大补特补,脾胃不但吸收不了,还会因负担过重而受损。坐月子刚开始应以清淡易消化的食物为主,流质-半流质-软饭的程度循序渐进。杜嫦燕指出,顺产的话1周后就可以进食米饭,如果是剖腹产,要2周以后方可。

  孙晓峰建议,产后第一周不应马上大补,而应以去瘀为主,多吃清淡而易消化的食物,同时服用生化汤(不要超过7天),促进子宫恶露、蜕膜的排出;产后第二周可以开始调理脾胃、强壮筋骨;第三周至第六周,脾胃的吸收能力得到恢复,可以大补,这时可以在产后喝的鸡汤里加入黄芪补气、姜补血,同时可增加肉类、蛋白质的摄入。第三周以补气血为主,可在产后喝的鸡汤里加入黄芪补气、阿胶补血。

  坐月子知识Q&A

  Q:坐月子能把身体的老毛病治好,是女人的第二次重生?

  A:有机会。生完小孩以后,产妇的身体腠理张开,处于对外开放的状态,极易与外界进行物质交换,因此既容易受外邪入侵,同时也更容易把过去体内一直无法排出的风寒“驱除出境”。

  Q:治疗月子病一旦错过产褥期,就以后都治不好?

  A:以后也能治好。常见的月子病有感冒、身痛、头痛、腹痛、恶露不绝、乳汁不足、乳汁淤积等,甚至还有临床上很常见的“妈咪手”,它们可以在产褥期后通过运动、药物治疗等治好,只是在产褥期内治疗效果会更好。

亲爱的朋友:

如果您没在本站所涉及的产品和资讯中找到你需要的答案,请直接点击屏幕右方的在线客服,我们将最大程度为你解答疑问,谢谢您的支持
标签:
需要了解或购买黄酒系列产品的朋友,我们作出下面的承诺(也是我们的核心竞争力):

一:彩山村客家黄酒系列产品,全部由站长的妈妈亲自酿造,杜绝外购其他人的产品。

二:酿造过程完整按照客家黄酒的传统工艺,绝不减少工序。

三:相比普通家庭酿造的黄酒容易变质特别是夏天,我们的黄酒在阴凉通风处能保存1年以上。

四:相比普通家庭或者工厂所出的产品,我们不掺假做假,不加水,不加糖,不加色素,不加防腐剂。

如果有什么问题,请直接联系我们的在线客服或拨打电话13760236962咨询
相关文章
  • 冬季坐月子注重“温软暖”
  • 产后抑郁症预防 孕期准妈妈多吃鱼
  • 坐月子上火怎么办 调理饮食巧“灭火”
  • 女人坐月子注意事项(一)
  • 与其买昂贵的“月子水” 不如自制月子米酒
  • 忽视三不当 月子坐出病
  • 产后有这些反应不必诧异
  • 坐月子民间食补偏方
  • 不得不颠覆的坐月子恶习-【起居篇】
  • 不得不颠覆的坐月子恶习-【饮食篇】
  • 最近更新
    *正宗盐焗鸡爪
    *女性饮红曲黄酒益处多
    *温一壶手工黄酒让微凉的秋季香气馥郁
    *黄酒烫热饮用驱寒祛湿活血化瘀养颜舒经
    *冬季坐月子注重“温软暖”
    *产后抑郁症预防 孕期准妈妈多吃鱼
    *坐月子上火怎么办 调理饮食巧“灭火”
    *黄酒是老年人最好的养生保健酒
    *客家黄酒之男性保健,男性孕前调整身体
    *女人坐月子注意事项(一)

    客家黄酒 娘酒 米酒 月子米酒 老酒 坐月子 月子餐 酒酿 月子 月子病 月子病偏方 洗头洗澡草药 糯米酒 艾叶 老姜黄酒 艾叶黄酒 黑豆黄酒 甜酒 金银花 流产

    Copyright 彩山村客家黄酒网.All rights reserved.版权所有 彩山村客家黄酒网(http://www.kjh9.cn)

    销售地址:深圳市福田区下梅林边防小区D栋1单元 生产地址:广东省梅州市梅县松源镇

    销售热线:13760236962 QQ:1072372803

    粤ICP备08037348号