催奶的方法，催奶食谱，催奶汤，催奶食物，吃什么催奶

由于对母乳哺乳的认识，越来越多妈妈弃奶粉而采用母乳，但是由于身体等原因，母乳没有或者不足。这样给妈妈们带来了不少困扰。

缺奶或者无奶可能由多种原因引起，比如说营养不足，输乳管堵塞等原因，如果是由于身体原因引起的，最好根据医生的指导来处理，如果是营养不足引起的，可以考虑使用我们的客家黄酒鸡。这个方法是我们客家人传统补血气，下奶的食物。给不少缺奶无奶的妈妈解决了好大问题。

客家黄酒鸡的做法

典故:《幼学琼林》说到：”其味香芬甜美，色泽温亦，饮之通天地之灵气,活经络之神脉,尤适健身养颜之益也”
制作材料：新鲜鸡肉、客家黄酒、姜片、盐、油等
菜肴特色：香甜爽口、补气、补肾、去风、最适合产妇食用
烹饪方法：挑选好鲜嫩的鸡肉后，首先用油热锅，油不用太多，因为鸡肉本身含有脂肪，因此一小勺油便可。放入姜片爆抄，接着放入鸡肉一起抄，抄至鸡肉变白时放入半瓷更盐，加水和客家黄酒(比例根据个人口味）,盖上锅盖煮熟即可。制作方法较为简单,却是一道非常有医学价值的佳肴.(喜欢红枣的朋友，也可以煮的时候放点)。

温馨提示：汤的味道浓、淡，可以适当减少或增加酒、水的份量。鸡酒香甜嫩滑，美味可口；有健脾开胃，行气活血特殊功效，妇女产后均吃这种黄酒鸡以补身体。