总结一下经验 月子里的注意事项
生孩子前总在这里取经，看大家的生产经历、用品准备，学到了不少东西。我是10月4日在北新妇顺产生的女儿，生产很顺利。这些日子一直想给孕版写一个回报贴，以感谢这里的好姐妹，今天来写个月子里的注意事项吧!因为在这里很少能见到这方面的帖子，但坐好月子对姐妹们来说比生孩子其实更加重要。
首先要说明，我体质不好，虽然生孩子很快很顺利，但月子里却特别痛苦，气短乏力，拿不动筷子走不动路。整体来说，身体恢复得不好，所以这些拉拉杂杂的注意事项，都是我亲身经历的有过教训的。我知道有的姐妹身体很好，生完孩子没几天就活蹦乱跳的了，吃喝干活逛街全不耽误。我不是这样的体质，相信也有不少姐妹身体也不好，所以该注意的地方还是要在坐月子之前心里有数，知道清楚，小心些，免得以后拉下毛病痛苦一辈子。
需要注意的主要有：
1，保暖。范围很广，从头到脚都要注意。不要大冷天的在外面说话，牙会着凉，疼。在家穿全包脚的棉拖鞋，不能太沉。出门不要穿皮鞋，脚会疼。手不要沾凉水，会发麻然后疼。洗完脸洗完手要擦干，不要风干，会着凉的。总之，一切细微之处都要注意。
2，休养。不要站久了，脚踝会疼。不要太多的按手机敲键盘，手指关节会疼。不要总抱孩子，尤其在最初一段时间，手关节，肩膀，胳膊都会酸疼。不要长时间看电脑看电视，眼睛受不了。百天内不要出去乱走，我现在走一小时还浑身疼呢，骨盆疼腰疼。老家的讲究是百天内不出家的。
3，吃。关于吃我真不知道吃啥好。只知道不要吃冷的、生的、硬的、辣的、酸的。在前二十多天，我都是把米面菜统统用榨汁机榨了再吃，因为牙咬不动，那时候筷子也拿不动，只能拿勺子。吃辣的会咳嗽。瓜子、花生、酸菜、辣椒、生葱生蒜都不要碰了。水果也要挑不酸的吃，桔子山楂会让牙受不了，吃了后牙齿会有要掉的感觉。水果要烫了或煮了吃。不要吃凉的。
4，心情。生孩子那么疼我都没有哭，生完孩子我却因为身体虚弱难受而忍不住掉泪。那时候确实会平白无故想掉眼泪。要提前跟老公说好，让他多分担些照顾孩子的任务，不要以白天要上班为理由而不晚上起来照顾孩子。妻子的身体最脆弱心里最无助的时候，难道他不能辛苦两个月?另外，新妈妈会对孩子特别紧张，孩子喘口气也紧张半天，要放心，健康的新生儿是很茁壮的。
总之，生完孩子，身体会经历一个急剧变差，缓慢恢复的过程，一定要小心调养。并不是说闲得没事干了，非要在家里弄些规矩来束缚人，而是那时候的身体情况，宛如大病一场，异常虚弱，根本不能像平常一样的。
所谓一方水土养一方人，我老家的说法是要坐月子坐满白天的。这些事项，是要一直遵循到百天后的。我那时候傻兮兮的，以为出了满月就跟正常人一样了。现在生完孩子80多天了，手沾凉水仍然会疼，咬了炖了很烂的牛肉，牙仍然会疼。小心一点总好过拿身体逞强。我每个女性长辈几乎都有在月子里拉下毛病，所以她们教给我的种种事项，我要好好注意，拉下毛病真是一辈子的事。