产妇吃什么下奶多，下奶的食物，坐月子吃什么下奶
升级做妈妈，本来是一个很高兴的事情，但是有些母乳喂养的妈妈，奶少或者没奶，给妈妈们带来了很的的困扰。话也说回来，奶少或者无奶可能由很多因素引起的。如果是营养不足，或者产妇身体比较虚弱引起的。可以通过食补来调节。
客家黄酒-是一道非常好的食品，它由糯米发酵而成，营养丰富，是客家妇女产后做月子整个月都要用的产品，特别是做成客家黄酒鸡，可帮助产妇快速恢复身体和气血，同时还有不错的下奶功效。如果你身边有客家的朋友，就知道我们的介绍不是瞎掰的，是有非常强大的群众基础的。
客家黄酒鸡的做法
典故:《幼学琼林》说到：”其味香芬甜美，色泽温亦，饮之通天地之灵气,活经络之神脉,尤适健身养颜之益也”
制作材料：新鲜鸡肉、客家黄酒、姜片、盐、油等
菜肴特色：香甜爽口、补气、补肾、去风、最适合产妇食用
烹饪方法：挑选好鲜嫩的鸡肉后，首先用油热锅，油不用太多，因为鸡肉本身含有脂肪，因此一小勺油便可。放入姜片爆抄，接着放入鸡肉一起抄，抄至鸡肉变白时放入半瓷更盐，加水和客家黄酒(比例根据个人口味）,盖上锅盖煮熟即可。制作方法较为简单,却是一道非常有医学价值的佳肴.(喜欢红枣的朋友，也可以煮的时候放点)。
温馨提示：汤的味道浓、淡，可以适当减少或增加酒、水的份量。鸡酒香甜嫩滑，美味可口；有健脾开胃，行气活血特殊功效，妇女产后均吃这种黄酒鸡以补身体。